乖把腿张大一点就不疼了
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哎呀,第一次嘗試這種高難度瑜伽動作,身體有點(diǎn)僵硬是正常的。乖,聽我的,慢慢把腿張大一點(diǎn),感受肌肉的拉伸。別緊張,深呼吸,想象自己是一只柔軟的小貓咪。只要放松下來,就能找到最舒服的角度,不適感也會慢慢消失的。相信我,堅(jiān)持一下,你會發(fā)現(xiàn)新的自己!
……尼古拉斯·普賴爾,托馬斯·阿諾德,馬修·麥康納
神尾楓珠,張震,帕特里克·沃伯頓
克勞迪奧·阿門多拉,琳達(dá)·巴塞特,奧雷·阿蒂卡
西蒙·布魯克·麥克拉克蘭,John Friesen,李·格蘭特