“教練，你好大…”一聲驚呼劃破訓(xùn)練館的寧?kù)o。難道是器械出了問(wèn)題？還是訓(xùn)練強(qiáng)度超出了承受范圍？原來(lái)，小李在挑戰(zhàn)新重量時(shí)，意外發(fā)現(xiàn)教練的指導(dǎo)至關(guān)重要。“輕點(diǎn)漫”并非偷懶，而是科學(xué)訓(xùn)練的關(guān)鍵，讓我們一起探索如何在極限挑戰(zhàn)中找到身心的平衡點(diǎn)！